當媽媽的你，請收下這份產後醫美指南

孕育生命是女性生命中一場持久戰，從備孕、懷孕到分娩只是開始，除了要面對產後一系列手忙腳亂的瑣事，還有產後身體的恢復期才是這場戰役最艱難的部分；但每每看到媒體報導女明星產後複出秒回少女感新聞，是否有被冒犯到？仿佛生個孩子是再輕鬆不過的事。博恩妍宋承愛醫師梳理，多數產後媽媽們3個常見的問題以及有哪些醫美項目可以協助改善。

女性產後為什麼會衰老？

女性在產後可能會出現衰老現象，這其實是多種生理與心理因素交織的結果，以下是幾個常見原因：

1. 荷爾蒙變化：懷孕期間雌激素和黃體素大幅上升，但生產後迅速下降，這會影響皮膚彈性、光澤與保水能力。且哺乳期泌乳激素較高，會抑制其他激素分泌，導致荷爾蒙失衡。
2. 缺乏睡眠：新生兒作息不規律，新手媽媽長期處於睡眠被打斷或不足的疲憊狀態，影響膠原蛋白新生與身體修復。
3. 身體耗損：懷孕與分娩對身體是一場「大手術」，產後恢復不完全會造成氣色差、身形改變。
4. 精神壓力與情緒變化：產後面對為人母的角色轉變，及新生兒照顧的精神壓力可能會生成皺紋與老化等皮膚問題。
5. 生活方式的改變：產後沒有時間做個人保養及休閒活動，加速皮膚老化的過程。

產後媽媽醫美方案一：產後肚子消不掉

產後身形的變化是最多媽媽們的困擾。其中小腹的變化尤為明顯，總不少新手媽咪感到疑惑，小孩卸貨後，體重也順利減下來了，但褲子怎麼還是扣不上？宋醫師分享造成產後肥胖有2個因素，脂肪堆積與腹直肌分離。

1. 脂肪堆積：產後的脂肪堆積，除了可以透過運動飲控達到減脂效果，抽脂是另一種較快速的醫美手術選擇。一般順產後至少3個月；剖腹產至少要半年後；但前提都是，要在哺乳期過後，體重處於穩定期，才可以考慮產後抽脂手術。

2. 腹直肌分離：懷有多胞胎、選擇剖腹產，或胎兒過大的媽媽都是「腹直肌分離」高危群體。腹直肌位於腹部中央，懷孕時子宮隨著胎兒長大而延展，也使得腹直肌被拉長。若是因為腹直肌分離導致肚子消不掉，建議尋求專業物理治療師評估改善。

產後媽媽醫美方案二：陰道鬆弛

骨盆底肌肉負責支撐膀胱、子宮、小腸和直腸，對於分娩過程、維持排尿和兩性關係等方面至關重要。生產過程中，胎兒通過產道時會對骨盆底肌肉及韌帶造成一定程度的拉扯損傷，此外，陰道黏膜也會隨著年齡增長而逐漸失去彈性並伴隨陰道鬆弛問題。

一般想要改善陰道鬆弛問題多使用凱格爾運動（Kegel exercises）建議每天至少四次，每次10-15分鐘，持之以恆約三個月便能感受到效果。若鬆弛問題較嚴重，則可以考慮醫美方式，有透過手術縫合修補縮小的陰道緊實術，對於擔心手術風險與後遺症，還有自體生長因子注射（O-shot）等國外成熟療程可以了解。

產後媽媽醫美方案三：臉部肌膚問題

很多產後媽媽在懷孕期間為了胎兒健康，連化妝品都會暫停使用，本以為生下孩子後，再保養就好了，卻發現生活變得更忙了，肌膚保養就變得馬虎。而產後媽媽在乎的肌膚問題有鬆弛、暗沈及凹陷。

1. 鬆弛：建議使用Thermage鳳凰電波。利用無線單極電波能量在肌膚表面與深層作用，產生3D立體圓柱體式加熱，能對臉部、眼部及腹部區域作用，刺激膠原蛋白達到緊實，改善皺紋效果。
2. 暗沈：因為勞累及體質的變化，肌膚較為暗沈沒有活力，可以由醫師評估使用Stellar心動光、皮秒雷射進行多次的治療得到改善。
3. 凹陷：長期的睡眠不足，造成膠原蛋白的快速流失，建議可以使用玻尿酸注射或異體真皮粉，填補讓人感覺老態沒精神的淚溝、雙頰及法令紋凹陷等問題，具有立即性效果。

愛美之心人皆有之。宋承嬡醫師提醒，醫美是以醫學為本質的美容療程，可以幫助女性更有魅力，但每個人身體狀況不同，應優先注重產後媽媽的身體恢復狀態，針對問題與需求給予適宜的建議，做整合性的治療，在追求美的道路上才能安心又快樂。

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